ÜbersichtJeder Mensch benötigt immer wieder Phasen der Ruhe und Entspannung, um somit Distanz zu den Alltagsproblemen zu bekommen. Damit geht eine Entkrampfung, Befreiung, Druckentlastung und Streßreduktion einher, so daß Selbstheilungskräfte in uns aktiviert werden und wir unsere Ressourcen nutzen.
Selbst-Coaching führt zur Optimierung persönlicher Kompetenzen im Hinblick auf sich selbst sowie im Umgang mit anderen. Das ist der Schlüsselfaktor für eine kreative Entfaltung der Persönlichkeit. Dabei ist der richtige Umgang mit sich selbst von entscheidender Bedeutung.
Selbst-Coaching geht über das reine Selbstmanagement hinaus. Durch die Übungen lernen Sie, Ihre persönlichen und individuellen Kompetenzen auf der Ebene des Beziehungs- und Verhaltensbereichs selbstkritisch zu analysieren, zu reflektieren und zu optimieren. Mit Hilfe der Übungen werden Sie lernen, Ihre eigene Wahrnehmung zu erweitern. Bringen Sie sich täglich in einen Zustand der Zufriedenheit mit sich selbst und somit in eine Integrität, die für die eigene Lebensplanung von Bedeutung ist.
Klar gegliedert & voller praktischer Übungen. Dieses Buch ist ein Muß für jeden Menschen, der sich selbst mag! | 
